对于上了年纪的人来说，要保持健康的心理，使自己性格开朗，遇事乐观，最重要的是防止伤感。(改善性爱质量必备的八大准则)伤感主要来自以下三个方面：

    第一是怀旧。人老容易恋旧事，喜欢追忆过去的美好时光，这就必然会因为美好的时光一去
不复返而遗憾。久而久之，便会使自己心情抑郁，性格也会随之变得孤僻。

    第二是恋友。老来失伴，挚友作古，是老年人生活中不幸的事情，但是痛心疾首，悲伤过度，不仅无济于事，反而容易伤身损志。

    第三是失落感。离退休后无所事事的清闲、某种愿望落空的遗憾、儿女们做事违背自己的意愿等等，都会使老人产生失落感和寂寞感。

    老人伤感是老人的养生之大忌。老年人要善于寻求乐趣；再就是要能超脱。舒畅的心理环境，固然要靠社会和家庭提供，但也要靠老年人自己调节创造。如果遇事乐观，性格开朗，那么就一定会有一个幸福的晚年。（责任编辑：娜拉）