这天，吴先生经病友介绍前来就诊。吴先生因搬重物致左侧腰腿痛1年4个月，经多家医院诊断为腰椎间盘突出症，建议手术治疗。由于其害怕出现手术意外而拒绝接受，只能采用外敷中药、针灸、理疗等保守治疗，并每天坚持爬白云山。由于没有坚持系统治疗，且运动量过大，致使病情不但得不到控制，反而越来越严重。其左腰部及左下肢放射性疼痛逐渐加重，不能正常行走。检查：左侧腰肌紧张，脊柱向左侧弯，腰4、5棘突旁压痛，直腿抬高试验阳性。核磁共振显示：L4-5、L5-S1椎间盘变性突出，双侧神经根受压，椎管狭窄。我遂对吴先生的病情特制定如下治疗方案：(1)制动：包括绝对卧硬板床休息及使用专用腰带固定；(2)理伤手法：行理伤推拿手法及按抖复位；(3)电针治疗；(4)物理治疗：包括微波、干涉低周波、电脑中频；(5)腰部中药薰蒸；(6)服用补肝肾、强筋壮骨的中药。经过六个疗程的治疗，症状全部消失，吴先生又行走自如了。

    腰椎间盘突出症是腰腿痛常见病因之一，好发于30-50岁的体力劳动者。老年人由于椎间盘退变，偶因用力不当亦易患此症。但目前不少脑力劳动者的患病率越来越高，且越来越年轻化。原因就是平时缺乏锻炼，坐在办公室工作的时间过长，致使腰椎间盘及周围韧带过早退变，失去正常的弹性和张力后，由于较重外伤或反复多次的不明显损伤，造成纤维环软弱或破裂，髓核即由该处突出。吴先生就是这类患者。他平时从不参加运动，在办公室一坐就是十多个小时，出入汽车代步，也不注意腰部的保养，致使腰椎间盘退变，不慎搬重物而发病。

    患了腰椎间盘突出症，一般情况下无需手术治疗。但保守治疗必须要有恒心，同时严格掌握治疗原则。腰椎间盘突出症的患者只要严格按照治疗原则，采取综合治疗，持之以恒，就能获得满意的疗效。

    预防腰椎间盘突出症，最重要的是要加强体育锻炼，但不要超负荷；严禁搬或抬超过自己能力的重物；不宜久坐、久立；有腰部疼痛要立即到医院作必要、及时的诊治，以免病情加重。

    得了腰椎间盘突出症的患者，在治疗期间(100天以内)严禁一切体育活动，绝对卧硬板床休息，注意腰部保暖，站立时必须佩戴腰带，不宜使用蹲厕。